善玉元気の「生の口コミ」と「スゴイね!」って効果を徹底調査

金額だけを見ると「高いよね!」って感じだけど、実際に試してみると「なるほど、これはスゴイね!」って実感できました

あなたのニオイ大丈夫?改善しない体臭は便秘が原因かも

投稿日:

自分のニオイには気付けないもの。だからこそ、自分のニオイに気付いてしまった時のショックは大きいですよね。

特に便秘体質の方は要注意!便秘と体臭には深いつながりがあるんですよ。

便秘が体のニオイをキツくするメカニズム

腸の役割はざっくり以下のような感じになります。

  • 小腸・・・食べたものの栄養が吸収される
  • 大腸・・・余った食べカスを外に排出する

便というのは体の中の生ゴミ。生ゴミはできるだけ早く出したほうがいいですよね。

しかし、便秘で腸の中に長くとどまっていると、腐敗し悪臭を放つようになります。生ゴミを放置すれば当然臭くなりますよね?それと同じことが腸の中でも起きているんです。

体臭がキツくなる理由

健康な人であれば、食べたものは通常72時間位内に便となって排出されます。しかし、便秘体質だと3日以上腸内にとどまっていることが多く、古くなった便から腐敗したガスが発生します。

このガスは水分と共に腸壁に吸収され、血液に溶け全身へ。そして皮膚や呼気、汗腺などから排出されます。これが体臭の原因になってしまうというわけですね。

自分のニオイをチェックしてみよう!

便秘体質の方は、「私のニオイ大丈夫かな?」と不安にさせてしまったかもしれません。しかし、ニオイは普通に生活していると気づかないことが多いもの。

そこで自分の体臭をチェックする方法をご紹介します。

体臭のセルフチェック法

一日着たインナーをポリ袋に入れ封をし24時間置きます。袋を開けた時に嫌なニオイがしたら、体臭がある可能性大です。

体のニオイは様々ですが、便秘が原因の場合は便に似たニオイがすると言われています。腐敗臭のような体臭がした場合は、腐敗ガスが全身を巡ってしまっていると考えられます。

体臭を消すには?

便秘を放置していても、誰かに迷惑を掛けることはありません。しかし、それが体臭となる他人に不快感を与えてしまいます。ニオイのケアはエチケット。

あのニオイの不快感を知っているからこそ、自分が嫌なニオイを発する側にだけはなりたくないですよね。

ニオイの原因は腸にある

体臭の原因は腸にあります。どれだけいい匂いのする香水や石鹸を使っても、これらは対処療法的なやり方に過ぎず、ニオイの原因となる腸の中まではキレイにしてくれません。

せっかくのニオイケアです。解決できない表面的なことで頑張るより、解決できる本質的なことをやっていきましょう!

体臭を改善するには、次の2つのことに取り組んでいきましょう。

  1. 腐敗しやすい食事を控える⇒動物性タンパク質を減らす
  2. 便秘を改善していく⇒善玉菌を増やす

1.動物性タンパク質を減らす

肉や魚は保存が効かず腐りやすい食べ物。これは腸内でも同じです。動物性タンパク質は腐敗ガスを発生させやすくしてしまいます。

ある程度食べることは大切ですが、大豆製品やナッツ類など、植物性タンパク質もしっかり食べるようにしましょう。

2.善玉菌を増やす

便秘を改善していくには、腸内にたくさんいる悪玉菌を退治して、善玉菌を増やしていく必要があります。

善玉菌を増やすには、腸内に乳酸菌を届ける必要あり。善玉菌の大好物は乳酸菌なんです

効率よく善玉菌を増やすにはサプリが必須!

効率よく善玉菌を増やしていくなら、実はサプリがとっても有効です。なぜなら、サプリには善玉菌を増やすのに有効な成分がギュッと凝縮されています。

中でもおすすめなのが乳酸菌サプリメント。ヨーグルトで摂るよりも多くの乳酸菌を手軽に摂ることができるので、効率よく腸内の善玉菌を増やしていくことができますよ。

効率よく善玉菌を増やすのにサプリが効果的であることがわかれば、あとは体臭がなくなるのを実感するだけです。

-善玉元気の効果

Copyright© 善玉元気の「生の口コミ」と「スゴイね!」って効果を徹底調査 , 2017 AllRights Reserved.